Atelier « Nutrition Santé Seniors » à Gabat
Début : Mardi 4 novembre 2025
📍 Salle multi-activités de Gabat
🎟️ Gratuit
Un cycle de 10 séances « Nutrition Santé Seniors » de l’Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires (ASEPT) débutera le mardi 4 novembre 2025 à la salle multi-activités de Gabat.
💚 Un atelier pour votre bien-être
Cet atelier vous permettra de vous informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et d’améliorer votre qualité de vie par le « bien manger ».
📅 Programme des 10 séances
Séance 1 : Pourquoi je mange ?
Séance 2 : Le plaisir au bout de ma fourchette
Séance 3 : Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille(s)
Séance 4 : Rythme & diversité : le secret de l’équilibre alimentaire
Séance 5 : Mes choix pour bien manger
Séance 6 : Je deviens un consommateur averti
Séance 7 : Les secrets de mon assiette
Séance 8 : Alimentation & activité physique : mes atouts santé
Séances 9 et 10 : Manger-bouger : mon accord parfait. Alimentation, convivialité et activité. Partage d’un repas pendant le dernier atelier.
ℹ️ À propos de l’ASEPT
L’ASEPT informe, sensibilise et aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien en faveur d’un vieillissement actif et réussi.
📋 Informations pratiques
📍 Lieu : Salle multi-activités de Gabat
📅 Début : Mardi 4 novembre 2025
💰 Tarif : Gratuit
👥 Public : Ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite
⚠️ Inscription obligatoire
📞 Contact : 05 59 80 98 88
Nathalie Bertin
Conseillère municipale Gabat
